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Relax'Stretch, 60 minutes

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60,00 € TTC

Relax'Stretch. se relâcher par des étirements.

Nous nous étirons volontiers et spontanément au cours de la journée, notamment le matin au réveil, comme les chats! Cette façon de faire procure un sentiment de bien-être.

Le relax'stretch est basé sur ce principe d'étirement, l'allongement des muscles du corps qui sont en tension et trop rétractés. Dans un premier temps des mouvements simples préparent le corps à un relâchement total: la respiration se libère, les articulations se "déverrouillent", les membres se détendent.

S'ensuit les étirements doux et progressifs, souples et fluides par diverses mobilisations de tout le corps.

Le stretch réalise un massage des différents tissus musculaires, cutanés et sous-cutanés. Quand on étire un muscle les millions de récepteurs sensitifs qui se trouvent dans ses fibres sont agréablement stimulés. La fonction circulatoire est favorisée par ce massage interne des vaisseaux sanguins et des canaux lymphatiques.Puis à son tour la peau est assouplie.

Vous l'aurez compris, le relax'stretch n'a rien a envier au mass'relax!